Personal Júlio Moraes

Personal – www.personaljuliomoraes.com.br

Com o serviço do Personal Trainer você terá vários benefícios como flexibilidade de horários de treinos, exclusividade e maior atenção durante as aulas.

Sobre

O Professor Júlio Moraes atuou nas principais empresas da sua área e buscou sempre oferecer o melhor para o seu cliente. Durante a sua especialização, ele percebeu que a corrida teve um grande crescimento nos últimos anos, que ocorreu principalmente com o aumento significativo de atletas amadores. E o número de lesões e afastamento do esporte acompanhou o crescimento da modalidade.

Sendo assim, o Prof. Júlio Moraes buscou novas ferramentas de trabalho e montou uma metodologia de sucesso para atletas amadores de corrida.

Running Coach

Com o serviço do Personal Trainer você terá vários benefícios como flexibilidade de horários de treinos, exclusividade e maior atenção durante as aulas. Montamos um método de treinamento pensando em atender a necessidade de cada aluno, como a melhora do desempenho, preparação para provas de longas distancia, prevenção e tratamento de lesões.

AVALIAÇÃO FÍSICA ESPECÍFICA

Este método de avaliação física foi desenvolvido especialmente para os nossos atletas, é a ferramenta mais importante do programa de treinamento. Faremos vários testes e medidas para identificar problemas de saúde, definir as capacidades individuais que poderão ser estimuladas e das limitações que deverão ser respeitadas, bem como encontrar as intensidades ideais de esforço e as modalidades mais indicadas de exercício a serem utilizados para que os seus objetivos sejam alcançados.

ANÁLISE E REEDUCAÇÃO DA BIOMECÂNICA

Pensando em ganho de performance, prevenção e tratamento de lesões criamos a Analise e reeducação da biomecânica da corrida. Com o software internacional com sistema 2D, identificamos as alterações mecânicas que possam ser fatores de risco para determinadas lesões. Em seguida o atleta passa por exercícios funcionais e educativos com o objetivo de refinar o gesto motor prevenindo as lesões e economizando o gasto energético.

FORTALECIMENTO MUSCULAR

O fortalecimento muscular é a modalidade de base para sustentar a corrida, são utilizados diversos métodos para acompanhar as fases de treinamento da sua modalidade principal.

A nossa equipe de profissionais oferecem atendimento personalizado para cada atleta com treinos individualizados criados pelo Coach Júlio Moraes. São usados aparelhos de musculação, acessórios para funcional e até treinamento com o peso do próprio corpo.

Confira nossos planos

PERFORMANCE

O atleta que já participou de diversas provas nacionais e internacionais, realizou inúmeros trabalhos de fortalecimento muscular e acredita que não há mais desafios? SIM!! Vamos oferecer novos desafios. O atleta será submetido a diversas avaliações e testes com o Coach Júlio Moraes e juntos vão definir novos desafios e metas.

RECORVERUN

Por conta dos impactos repetitivos e o alto volume de treinamento, a corrida passa a ter algumas preocupações, e a principal é a lesão. Com a nossa metodologia exclusiva é possível identificar as disfunções ou limitações que são responsáveis pela lesão, prevenir e reabilitar com exercícios funcionais atuando diretamente na causa.

START2RUN

O aluno que pretende ingressar no mundo da corrida, precisa entender que há uma grande diferença entre correr e sair correndo. É preciso oferecer o máximo de informações como tênis, pisada, vestimentas, mecânica, provas, treinos de fortalecimento e corrida, para este aluno.

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